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zoom RSS 第2回神戸マラソン

<<   作成日時 : 2012/11/27 21:27   >>

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神戸マラソン走って来ました。

当初は4時間を切りたいと思っていましたが、とてもそれが実現できるような練習はできなかったので、良くて4時間半最低でも5時間切りに目標を切り替えました。

いっちょまえにカーボローディングもやって三日前から炭水化物中心の食生活をしました。
当日の朝は4時に起きて三色だんごを6本、カステラひと切れ、バナナ1本を食べて、7時前に会場近くに着いてカステラひと切れとバナナ1本を食べて、8時半にエナジーゼリーとバームを飲みました。
そのお陰かどうか分かりませんが、スタミナ切れを感じることはありませんでした。

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ヴィッセルユニで走りました。
これは正解でしたね。沿道から「ヴィッセルガンバレー!」と言う声が多かったですし、同じランナーでヴィッセルユニを着ている人に話しかけられることもありました。

8時10分に荷物を預けてトイレに並びスタート前最後の用を済ませたのが8時45分でスタートの整列完了5分前でした。なかなかの時間配分でした。

スタートしてから3kmくらいまでは満腹感があり苦しかったですが、徐々に落ち着いて来ました。
1km毎のラップを取りましたが、思ったより速く走っていましたが、余裕があったのでそのペースで走ることにしました。
中間地点を2時間7分33秒で通過。まだまだ余裕でした。
32kmを3時間16分27秒で通過。残りを73分かかっても4時間半を切れるな、と思い始めた頃に左膝の外側が痛くなりはじめました。仕舞いには左足全体に力が入らなくなり、残り10kmを歩き走りを繰り返しながら進みました。
結局、ゴールは4時間48分21秒(ネットタイム)でした。
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残りの10kmは残念でしたが、最低限の目標達成でした。
ゴール直前でQちゃんがハイタッチで迎えてくれたのですが、その時に手袋をはめたままだったのが心残りです。
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最後の10kmは辛かったですが、全体を通して見ると楽しかったので、また走りたいな。

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コメント(2件)

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Qちゃんとハイタッチのときの手袋は残念でしたね。しかし、フルの練習をほとんどできていなかったのに、30キロ以降もダレダレになっていないところが素晴らしいです。優勝の高橋選手は須磨学園女子陸上部監督の浜本先生の同級生ですね。女子2位の田中さんはたぶん中学校で好記録を出している子のお母さんかな?
空を見上げて・・・管理人
2012/11/28 23:44
空を見上げて・・・管理人さん
30km以上走る練習をしとかないといけませんね。休日は息子たちに付き合うのでなかなか走れないので難しいですが。30km以降はかなりダレましたよ。

高橋選手は報徳のエースでしたね。順天堂でも活躍しましたね。コースですれ違った時は感動しました。
kenken
2012/11/29 20:50

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